1、准备好材料黄瓜400克 步骤2 2、黄瓜切成片待用 步骤3 3、三个鸡蛋 步骤4 4、鸡蛋打散 步骤5 5、热锅凉油 步骤6 6...
做法:1.黄瓜洗净切丝,和鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻放一起搅拌均匀。2.油锅烧热,下锅煎至金黄即可。四、鸡蛋黄瓜色拉食材:
2、制作步骤1、食材准备:土鸡蛋2个,黄瓜1根,盐,山茶油,花生油,香葱,蒜瓣,生姜,红椒(喜欢吃辣的朋友)。2、将黄瓜洗净去皮,切好备用。3、香葱切碎,蒜瓣切...
2.黄瓜鸡蛋减肥菜单星期一早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,葡萄10颗,黑咖啡1杯。午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌黄瓜1盘,牛奶1杯。晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜色拉1...
青瓜炒鸡蛋减肥效果好。青瓜中富含丙醇二酸,而丙醇二酸具有抑制糖类物质转化为脂肪储存的作用,多吃青瓜有助于减肥。青瓜炒鸡蛋做法 做法一 主料 青瓜 鸡蛋 辅料 ...
1、三日黄瓜鸡蛋减肥具体食谱想要在三天内就通过黄瓜鸡蛋减肥法获得好的减肥效果,建议可以参考以下食谱进行:(1)黄瓜鸡蛋减肥食谱第一天早餐:特浓黑咖啡半杯上...
黄瓜拌木耳,二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。木耳提前泡发洗净撕小朵,鸡蛋打散,黄瓜切片;...
黄瓜炒鸡蛋的做法:1、将黄瓜洗净,去蒂,斜刀切成片。2、鸡蛋磕入碗内打散。3、炒锅放火上,加入猪油20克,热后先...
做法:黄瓜洗净切丝,和鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻放一起搅拌均匀;油锅烧热,下锅煎至金黄即可。银耳黄瓜炒鸡蛋 材料:黄瓜,鸡蛋,银耳,红枣,油,料酒,盐,...
黄瓜炒蛋的做法:1、把鸡蛋打入碗内,加入精盐、味精调拌均匀。2、黄瓜洗净切成片。3、炒勺放油加热至六成热,倒入...
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