瘦下来更是需要保持体重不反弹不飙升,颖儿吸取教训,有了每日健身的好习惯,健身让颖儿找到了快乐,排遣压力。也正...
肉和油也都有在摄入,运动也坚持在做。从大年初四的 100 斤+到现在的 95 斤左右,花了 20 多天。可以说是比较理智,...
1.天鹅扩展:站姿。双手放在胯部,单腿屈膝,脚放在直立腿的小腿处。挺胸收腹。打开屈膝的腿,向外侧伸展。来回做5-8次屈伸。换侧重复。2.侧跨步:站姿。挺胸收腹...
默认暂无内容
默认暂无内容
默认暂无内容
默认暂无内容
默认暂无内容
默认暂无内容
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
怎么瘦腰和肚子最快最有效 | 瘦腰的最好方法是什么 | 瘦腰瘦肚子的方法 |
瘦腰方法3天见效 | 瘦腿的最快方法 | 一周快速瘦腰腹的方法 |
颖儿是怎么瘦的 | 怎么瘦腰两侧的赘肉 | 怎样瘦腰腹部减肥方法 |
颖儿瘦身方法视频 | 返回首页 |
返回顶部 |