篮球运动员用肌酸吗

发布时间：2024-07-29 20:11
下面围绕“篮球运动员用肌酸吗”主题解决网友的困惑

服用下去会吓死人,所以打篮球可以吗,建议吃肌酸

所以我建议你最好是不服用肌酸粉！第二个问题，回答下你说的打篮球是否可以减腿上的肉。打篮球对于减腿上的肉不是很明显的效果，效果比较出色的运动方法来减腿上的...

篮球运动的营养补充

研究证明篮球运动员摄食糖低于适宜量易过早出现疲劳,不利于训练和比赛,主要因为肝糖原、肌糖原易排空而导致低血糖,运动前适宜补量可以提高糖参与能量供给的百分比。有利于运动员保...

健身肌肉酸痛,应该补充哪些方面的营养?

肌肉酸痛常见的原因就是长时间运动，肌肉组织缺氧，乳酸增高，导致小腿肌肉酸痛，常见于长跑运动员和剧烈运动的排球...

喝一水肌酸会有副作用吗?

副作用是肯定有的，但是并不是很大。但大量长期服用，会加重肝、肾等器官的负担,所以最好找专业人士指导服用这类补...

肌酸有什么作用?

问：肌酸到底起什么作用？肌酸的主要功效是提高体内的肌酸磷酸盐系统，为肌肉运动供能。这是一个比较困难理解的概念。首先，我必须强调肌肉纤维可以储存ATP（三磷...

一水肌酸可以跟运动饮料一起喝吗?

可以。肌酸不能与开水、橘子汁、含咖啡因的饮料一起服用。但可以把肌酸和含糖饮料一起服用，以加快肌细胞对肌酸的吸收。运动饮料含有一定糖量、维生素、电解质等。...

肌酸纯度越高越好吗

常见的肌酸补剂有以下几种：一水肌酸 一水肌酸被誉为最具人气、最有效的营养补剂之一，其地位之高足以与蛋白质产品并驾齐驱，稳居“最好卖的补剂”之列。很多健身...

打完球吃雪糕会怎么样

1、长时间不运动,突然运动后局部肌肉力量下降,肌肉无氧代谢增加,从而产生乳酸、二氧化碳等酸性物质堆积,引起浑身酸痛; 2、运动会产生大量肌酸,因长时间不运动,血液...

帮忙举出发展耐力的五项运动项目

因此,提高运动员的无氧代谢能力和肌肉活动时必需的能源物质储备以及支撑运动器官的功能,是发展无氧耐力的主要途径。 无氧耐力可分为非乳酸无氧耐力和乳酸无氧耐力,...

能说下人体各部分肌肉在篮球运动中的功能和训练方法

（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 ...

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