此外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中,煲成粥或者煮水喝,可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。这两种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食...
3、加强运动 体内湿气重的人可能是因为平时缺乏运动,导致体内淤积的湿气越来越多,久而久之就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症。加强运动不仅可以缓解压力,还能...
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体内寒湿太多,身体里的毒素太多,所以才会拍出痧,只要把痧拍干净,然后再刺络拔罐加艾灸效果挺好的
可选择赤小豆、薏米粥饮用,有祛湿的功效。平时可以用大枣、蒲公英、玫瑰花、珍珠的眼泪、极乐水代替茶水,长期饮用...
身体湿气太重的人就会出现很多问题,口气肥胖,浑身无力等等,日常我们要多做调理。多吃一些红豆薏米,泡脚,每天进...
一、适当的进行有氧运动 如果体内的湿气比较严重,那么就要适当的进行一些有氧运动,比如说慢跑、打羽毛球,或者是...
薏米淘干净,控干水分,平底锅不加油翻炒,炒出香味后,加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米,倒入开水冲泡5-10...
湿气重的人怎么排湿 一、艾叶泡澡除湿 用艾叶泡脚的话空调取出寒冷。艾是一种阳性的药物,用艾叶水泡脚可以祛虚火、...
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