半马1小时33分什么配速

发布时间：2024-07-24 03:17
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半马133什么水平

该马拉松133在业余跑者中属于上等水平。半马133是指跑完半程马拉松（21.0975公里）用时1小时33分钟的成绩，平均配速大约是4分24秒，在业余跑者中属于上等水平。半...

半马1小时38分钟是什么配速

每公里4分45秒。半马是半程马拉松的简称，路程长度为21.0975公里。完成半马的时间为1小时38分钟，那么平均配速为每公里4分45秒。业余跑者的半马成绩在2小时，1小时...

半马怎么配速?

5000米比赛5分58秒，10000米比赛6分13秒，强度跑6分41秒，马拉松配速节奏跑6分47秒，适度有氧跑／长距离跑7分18秒，...

半马1小时30分配速是多少

半马1小时30分配速大约是3.91m/s。半马的路程是21.0975公里，合计21097.5米。1小时30分合计5400秒。这样算起来，半马1小时配速就是大约3.91m/s。

半马配速表及完赛时间

1. 半程马拉松配速表及完赛时间：- 精英级：1小时10分钟至1小时20分钟内完赛。- 一级：1小时21分钟至1小时30分钟内完赛。- 二级：1小时31分钟至1小时40分钟内完赛...

半马的配速是多少?

1. 针对半程马拉松，以下是一份配速建议表：- 目标1小时55分配速时，5000米比赛建议用时5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，...

半马21公里时间对照表

配速（min/km）10公里用时 半马用时 4’00”40’00”1小时24分00秒 4’15”42’30”1小时29分15秒 4’30”45’00”1小时34分30秒 4’45”47’30”1小时39分45秒 5...

半马配速对照表是怎样的?

半马配速对照表：半马配速对照表 配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，是英文pace的音译。我们常说的速度...

女性半马配速对照表

配速对照表：优秀（专业运动员或高水平业余选手）：每公里4-4.30分钟 良好（有一定训练基础的业余选手）：每公里4.30-4.50分钟 一般（初学者或较少训练的跑者）：...

半马1小时48分钟配速是多少?

半马的距离是21.0975公里，用时1小时48分钟，那么配速就是用时除以路程，即108分钟 / 21.0975 公里，约等于**5.12分钟/公里**，或者约等于**11.72公里/小时**。

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