星期一 早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐:肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤 星期二 早餐:牛奶、油盐花卷、肉松 ...
早餐可以选择三明治,即使很多人认为三明治不健康,但是可以自己买回来然后加一些的鸡蛋蔬菜,这个时候孩子绝对不会挑食。再就是午餐你可以做一些菠萝咕咕肉其实总...
一、香菇胡萝卜炒西葫芦 食材:香菇,西葫芦,胡萝卜,食用油,盐,味精,蒜末。做法:1、西葫芦刨开成4瓣,去掉瓤,切成片,香菇切成条,胡萝卜切片。2、锅中倒油...
三岁的宝宝已经完全依靠自己吃东西了,可以完全断奶。这个时候的宝宝饮食非常重要,一定要保证饮食的营养丰富,一定要保证饮食的易于消化。那么三岁的宝宝食谱有哪...
3岁宝宝早餐食谱一:果蔬汁 原料:胡萝卜,西红柿,芹菜 制作方法:胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起,加水调成想要的口味和浓度,可以加入芹菜汁或是用一根芹菜...
2~3岁小儿食谱举例供家长参考:1、早餐:大米粥,鸡蛋面饼。 午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。 加餐:...
三岁的孩子已经可以逐渐过渡到家庭饮食,但仍然需要营养均衡的辅食来满足身体发育和成长的需要。以下是一些适合三岁孩子的营养辅食:1.蔬菜类:包括胡萝卜、南瓜、...
1、胡萝卜牛肉粥食材:胡萝卜,牛肉,葱花,米,姜丝,盐,虾皮。2、香蕉面饼食材:香蕉,鸡蛋,面粉,牛奶,糖。3、鲍鱼饭食材:洗净的鲍鱼,小白菜,米饭,香菇...
西瓜、鲜果类黄绿色 蔬菜等; 5、复含B族维生素的有香菇、野菜、黄绿色蔬菜等; 6、富含钙的有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、豆制品、虾皮、果类; 7、富含蛋白...
三岁的孩子可以吃以下类型的辅食:1.蔬菜:如胡萝卜、南瓜、菜花等,可以蒸煮或煮熟后捣成泥状。2.水果:如苹果、香蕉、梨等,可以切成小块或榨汁。3.蛋类:如鸡蛋...
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